胡翰祥 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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5.5 km | 00:39:42 | 07:11/km

日期: 2019-02-13 16:28 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5746 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'32" / 06'22" / 06'52" / 06'41" / 06'57" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

36'27"

(36'27")

07'16"

5008 / 5008

142 / 96

2

03'15"

(39'42")

06'11"

524 / 5533

164 / 97

2月累積里程 : 47.96 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

林老師, 林教官和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	06'22"	00:15'54"
3	06'52"	00:22'46"
4	06'41"	00:29'27"
5	06'57"	00:36'24"
5.5	06'17"	00:39'42"

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