孫小琳 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

孫小琳台中
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9.4 km | 01:04:19 | 06:49/km

日期: 2014-04-27 07:02 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'41" / 06'19" / 06'13" / 07'05" / 06'10" / 07'25" / 06'51" / 06'52" / 07'18" / 08'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 127.23 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

鄭安鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'19"	00:13'00"
3	06'13"	00:19'13"
4	07'05"	00:26'18"
5	06'10"	00:32'28"
6	07'25"	00:39'53"
7	06'51"	00:46'44"
8	06'52"	00:53'36"
9	07'18"	01:00'54"
9.4	08'03"	01:04'19"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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