高榮銈 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

高榮銈基隆
ID 271363

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5.0 km | 00:42:20 | 08:28/km

日期: 2019-02-28 07:52 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'44" / 09'49" / 06'53" / 08'06" / 08'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

07'48" (+01'00")

1097 / 1097

2

09'53"

(18'27")

09'50" (+03'02")

1004 / 2101

3

06'49"

(25'16")

06'48"

1000 / 3101

4

08'06"

(33'22")

07'56" (+01'08")

1020 / 4122

5

08'40"

(42'02")

08'41" (+01'53")

996 / 5119

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	09'49"	00:17'33"
3	06'53"	00:24'26"
4	08'06"	00:32'32"
5	08'01"	00:40'33"
5.1	12'24"	00:42'02"

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