5.2 km | 00:35:10 | 06:48/km日期: 2019-02-28 07:29 - 平均心率: 119 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 6408 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'56" / 06'45" / 06'40" / 06'44" / 06'41" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'13") | 1001 / 1001 | 177 / 81 |
2 | | 06'49" (+00'07") | 1002 / 2003 | 180 / 81 |
3 | | 06'49" (+00'07") | 1001 / 3005 | 182 / 80 |
4 | | 06'43" (+00'01") | 1001 / 4007 | 184 / 80 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5007 | 185 / 80 |
6 | | 06'45" (+00'03") | 165 / 5172 | 184 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.81 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'45" | 00:13'41" |
3 | 06'40" | 00:20'21" |
4 | 06'44" | 00:27'05" |
5 | 06'41" | 00:33'46" |
5.2 | 08'05" | 00:35'10" |