張俊隆 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

張俊隆台南
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12.3 km | 00:59:46 | 04:52/km

日期: 2014-05-11 16:36 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 04'48" / 05'35" / 04'48" / 04'43" / 04'33" / 04'34" / 05'23" / 04'24" / 05'32" / 04'41" / 04'31" / 04'33" / 06'02" /

5月累積里程 : 33.38 km

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戴子程, 台南德哥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'35"	00:10'23"
3	04'48"	00:15'11"
4	04'43"	00:19'54"
5	04'33"	00:24'27"
6	04'34"	00:29'01"
7	05'23"	00:34'24"
8	04'24"	00:38'48"
9	05'32"	00:44'20"
10	04'41"	00:49'01"
11	04'31"	00:53'32"
12	04'33"	00:58'05"
12.3	06'01"	00:59'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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