14.2 km | 01:19:24 | 05:34/km日期: 2019-03-02 07:14 - 地點: 史博館 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 160 - 卡路里: 998 Cal - 總步數: 13922 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 05'53" / 05'41" / 05'32" / 05'38" / 05'39" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'27" / 05'36" / 05'21" / 05'46" / 04'56" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'32") | 1002 / 1002 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1001 / 2004 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 1001 / 3005 | 176 / 101 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 4005 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5005 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6006 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1001 / 7007 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'32" (+00'10") | 1001 / 8009 | 171 / 105 |
| 9 | | 05'37" (+00'15") | 518 / 8527 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1002 / 9530 | 176 / 103 |
| 11 | | 05'36" (+00'14") | 939 / 10470 | 172 / 103 |
| 12 | | 05'35" (+00'13") | 1002 / 11472 | 172 / 103 |
| 13 | | 05'33" (+00'11") | 1002 / 12474 | 177 / 101 |
| 14 | | 05'22" | 1000 / 13474 | 178 / 104 |
| 15 | | 05'08" | 748 / 14223 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.60 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15725.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'41" | 00:11'34" |
| 3 | 05'32" | 00:17'06" |
| 4 | 05'38" | 00:22'44" |
| 5 | 05'39" | 00:28'23" |
| 6 | 05'40" | 00:34'03" |
| 7 | 05'32" | 00:39'35" |
| 8 | 05'32" | 00:45'07" |
| 9 | 05'32" | 00:50'39" |
| 10 | 05'27" | 00:56'06" |
| 11 | 05'36" | 01:01'42" |
| 12 | 05'21" | 01:07'03" |
| 13 | 05'46" | 01:12'49" |
| 14 | 04'56" | 01:17'45" |
| 14.2 | 07'22" | 01:19'24" |
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