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    凱文潘 高雄
    ID 6870
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    凱文潘 
    1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:20:00
    2019高雄愛河國際鐵人三項競賽
    官方成績
    日期2019-03-03
    成績03:20:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2019-03-03 06:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 3149 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    48'21"  (48'21")
    		02:24'35" (+22'49")334 / 334
    2
    07'13"  (55'34")
    		12'28" (+10'42")579 / 914
    3
    09'14"  (01:04'49")
    		01'50" (+00'04")5000 / 5914
    4
    08'55"  (01:13'45")
    		01'47" (+00'01")5000 / 10914
    5
    09'06"  (01:22'51")
    		01'49" (+00'03")5000 / 15914
    展開計圈分析
    6
    08'53"  (01:31'45")
    		01'46"5000 / 20914
    7
    09'31"  (01:41'17")
    		01'54" (+00'08")5000 / 25914
    8
    09'14"  (01:50'31")
    		01'50" (+00'04")5000 / 30914
    9
    09'43"  (02:00'14")
    		01'56" (+00'10")5000 / 35914
    10
    03'08"  (02:03'23")
    		02'04" (+00'18")1507 / 37421
    11
    03'26"  (02:06'49")
    		18'46" (+17'00")182 / 37604
    12
    06'49"  (02:13'38")
    		06'49" (+05'03")1000 / 38604
    13
    07'04"  (02:20'42")
    		07'04" (+05'18")1000 / 39604
    14
    07'12"  (02:27'55")
    		07'12" (+05'26")1000 / 40604
    15
    07'16"  (02:35'11")
    		07'16" (+05'30")1000 / 41604
    16
    07'30"  (02:42'42")
    		07'30" (+05'44")1000 / 42604
    17
    07'09"  (02:49'51")
    		07'09" (+05'23")1000 / 43604
    18
    07'46"  (02:57'38")
    		07'46" (+06'00")1000 / 44604
    19
    07'07"  (03:04'46")
    		07'07" (+05'21")1000 / 45604
    20
    07'27"  (03:12'13")
    		07'27" (+05'41")1000 / 46604
    21
    07'10"  (03:19'24")
    		07'10" (+05'24")1000 / 47604
    賽後評分: Good!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 90.89 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Steven Wu, ricky tseng 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    156'05"00:56'05"
    201'55"00:58'00"
    301'33"00:59'33"
    401'42"01:01'15"
    502'02"01:03'17"
    601'50"01:05'07"
    701'47"01:06'54"
    801'53"01:08'47"
    901'43"01:10'30"
    1001'43"01:12'13"
    1101'55"01:14'08"
    1201'48"01:15'56"
    1301'40"01:17'36"
    1401'54"01:19'30"
    1501'45"01:21'15"
    1601'57"01:23'12"
    1702'03"01:25'15"
    1801'53"01:27'08"
    1901'36"01:28'44"
    2001'46"01:30'30"
    2101'38"01:32'08"
    2201'45"01:33'53"
    2301'57"01:35'50"
    2401'58"01:37'48"
    2501'56"01:39'44"
    2601'57"01:41'41"
    2701'51"01:43'32"
    2801'46"01:45'18"
    2902'00"01:47'18"
    3001'46"01:49'04"
    3101'46"01:50'50"
    3202'02"01:52'52"
    3301'52"01:54'44"
    3401'59"01:56'43"
    3502'00"01:58'43"
    3601'53"02:00'36"
    3701'56"02:02'32"
    3807'07"02:09'39"
    3906'58"02:16'37"
    4007'04"02:23'41"
    4107'35"02:31'16"
    4207'15"02:38'31"
    4307'12"02:45'43"
    4407'29"02:53'12"
    4507'23"03:00'35"
    4607'19"03:07'54"
    4707'22"03:15'16"
    47.806'54"03:21'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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