10.4 km | 01:05:51 | 06:21/km日期: 2019-03-03 08:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 12200 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 06'28" / 06'09" / 06'19" / 06'18" / 06'23" / 06'22" / 06'29" / 06'09" / 06'16" / 06'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'18") | 1001 / 1001 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'10" | 1002 / 2004 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'21" (+00'11") | 1001 / 3006 | 184 / 85 |
| 4 | | 06'22" (+00'12") | 1001 / 4007 | 185 / 84 |
| 5 | | 06'23" (+00'13") | 1002 / 5009 | 186 / 83 |
| 6 | | 06'24" (+00'14") | 1002 / 6011 | 187 / 83 |
| 7 | | 06'32" (+00'22") | 1002 / 7013 | 186 / 82 |
| 8 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 8014 | 185 / 86 |
| 9 | | 06'22" (+00'12") | 1002 / 9016 | 187 / 83 |
| 10 | | 06'10" | 1002 / 10018 | 186 / 86 |
| 11 | | 06'47" (+00'37") | 331 / 10350 | 187 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'09" | 00:12'37" |
| 3 | 06'19" | 00:18'56" |
| 4 | 06'18" | 00:25'14" |
| 5 | 06'23" | 00:31'37" |
| 6 | 06'22" | 00:37'59" |
| 7 | 06'29" | 00:44'28" |
| 8 | 06'09" | 00:50'37" |
| 9 | 06'16" | 00:56'53" |
| 10 | 06'03" | 01:02'56" |
| 10.4 | 08'18" | 01:05'51" |
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