馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Anita Hsu 嘉義
    ID 319274
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anita Hsu
    全馬 | 04:23:15 | 06:14/km | 第2馬
    飛虎常跑全國馬拉松--33變裝嘉年華
    官方成績
    日期2019-03-03
    成績04:23:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'42")
    		00:27'42"00:56'26"
    10 km(00:56'26")
    		00:28'44" (+01'02")
    15 km(01:26'19")
    		00:29'53" (+02'11")01:03'39" (+07'13")
    20 km(02:00'05")
    		00:33'46" (+06'04")
    25 km(02:28'58")
    		00:28'53" (+01'11")01:00'52" (+04'26")
    30 km(03:00'57")
    		00:31'59" (+04'17")
    35 km(03:37'31")
    		00:36'34" (+08'52")01:12'16" (+15'50")
    40 km(04:13'13")
    		00:35'42" (+08'00")
    Finish(04:23:15)

    日期: 2019-03-03 06:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 2037 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(71)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'23"  (11'20")
    		05'23"1000 / 2000
    3
    05'24"  (16'45")
    		05'24" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'29"  (22'15")
    		05'29" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'26"  (27'41")
    		05'26" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (33'28")
    		05'47" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'42"  (39'11")
    		05'42" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'54"  (45'06")
    		05'54" (+00'31")1000 / 8000
    9
    05'38"  (50'44")
    		05'38" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'38"  (56'22")
    		05'38" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'31"  (01:01'54")
    		05'31" (+00'08")1000 / 11000
    12
    05'44"  (01:07'39")
    		05'44" (+00'21")1000 / 12000
    13
    05'32"  (01:13'11")
    		05'32" (+00'09")1000 / 13000
    14
    05'42"  (01:18'54")
    		05'42" (+00'19")1000 / 14000
    15
    05'56"  (01:24'50")
    		05'56" (+00'33")1000 / 15000
    16
    05'41"  (01:30'32")
    		05'41" (+00'18")1000 / 16000
    17
    05'56"  (01:36'29")
    		05'56" (+00'33")1000 / 17000
    18
    06'00"  (01:42'30")
    		06'00" (+00'37")1000 / 18000
    19
    05'55"  (01:48'25")
    		05'55" (+00'32")1000 / 19000
    20
    05'42"  (01:54'08")
    		05'42" (+00'19")1000 / 20000
    21
    05'34"  (01:59'42")
    		05'34" (+00'11")1000 / 21000
    22
    05'35"  (02:05'18")
    		05'35" (+00'12")1000 / 22000
    23
    05'44"  (02:11'02")
    		05'44" (+00'21")1000 / 23000
    24
    05'52"  (02:16'54")
    		05'52" (+00'29")1000 / 24000
    25
    05'44"  (02:22'39")
    		05'44" (+00'21")1000 / 25000
    26
    06'03"  (02:28'42")
    		06'03" (+00'40")1000 / 26000
    27
    06'09"  (02:34'51")
    		06'09" (+00'46")1000 / 27000
    28
    06'07"  (02:40'59")
    		06'07" (+00'44")1000 / 28000
    29
    05'51"  (02:46'51")
    		05'51" (+00'28")1000 / 29000
    30
    05'56"  (02:52'47")
    		05'56" (+00'33")1000 / 30000
    31
    06'14"  (02:59'01")
    		06'14" (+00'51")1000 / 31000
    32
    06'41"  (03:05'42")
    		06'41" (+01'18")1000 / 32000
    33
    06'15"  (03:11'58")
    		06'15" (+00'52")1000 / 33000
    34
    06'21"  (03:18'19")
    		06'21" (+00'58")1000 / 34000
    35
    06'29"  (03:24'48")
    		06'29" (+01'06")1000 / 35000
    36
    06'44"  (03:31'32")
    		06'44" (+01'21")1000 / 36000
    37
    06'42"  (03:38'14")
    		06'42" (+01'19")1000 / 37000
    38
    06'34"  (03:44'49")
    		06'34" (+01'11")1000 / 38000
    39
    06'24"  (03:51'14")
    		06'24" (+01'01")1000 / 39000
    40
    05'51"  (03:57'05")
    		05'51" (+00'28")1000 / 40000
    41
    05'59"  (04:03'05")
    		05'59" (+00'36")1000 / 41000
    42
    04'26"  (04:07'31")
    		05'37" (+00'14")789 / 41789
    嘉義
    Anita Hsu
    Apo 說推
    · 留言
    嘉義
    Anita Hsu
    · 留言

    第二個全馬！撿到分一
    恭喜美美神隊友破pb總五
    跑時大太陽好曬跑完刮風下雨🤣
    心得：跑全馬的高手真的好厲害啊👍
    繼續努力💪

    賽後評分: 補給站很足！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 255.10 km Mizuno waveaero16black 累積 : 939.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    張艾迪, 郭峻良 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    林鈺涵 敬禮~
    2019-03-03 11:35 ·
     1 個人推
    Apo 第二個"半馬"???
    恭喜破PB又分一精彩完賽~~
    要好好休息，犒賞自己喔~^^^
    2019-03-03 11:45 ·
     1 個人推
    何威霆 是兩個半馬😂
    2019-03-03 12:25 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 Anita太棒了! 恭喜順利以漂亮的分一完成比賽，辛苦了 好好休息～
    祝 平安自在 順心愉快喔 ^_^
    Ps : 咦？變裝⋯怎麼沒有照片呢？
    2019-03-03 12:39 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜
    2019-03-03 13:24 ·
     1 個人推
    陳美伶 恭喜女神 好棒棒
    2019-03-03 13:41 ·
     1 個人推
    林全宏 讚哦，恭喜完賽上凸台
    2019-03-03 15:21 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 太強啦！
    恭喜得分一！
    2019-03-03 16:47 ·
     1 個人推
    馬臉(三等國民) 全馬真的不一樣，恭喜大破pb!!
    2019-03-03 17:47 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜高速完賽！
    2019-03-03 19:16 ·
     1 個人推
    黃小隆 如果跟神隊友牽久一些，妳也總六了吧😂
    2019-03-10 14:22 ·
     1 個人推
    Anita Hsu 哈哈！我是總六分ㄧ啦🤣
    2019-03-10 18:29 ·
     1 個人推
    黃小隆 🙄🙄🙄
    2019-03-10 21:00 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'24"00:11'22"
    305'25"00:16'47"
    405'29"00:22'16"
    505'26"00:27'42"
    605'51"00:33'33"
    705'42"00:39'15"
    805'55"00:45'10"
    905'38"00:50'48"
    1005'38"00:56'26"
    1105'32"01:01'58"
    1206'15"01:08'13"
    1305'33"01:13'46"
    1405'42"01:19'28"
    1506'51"01:26'19"
    1605'42"01:32'01"
    1709'08"01:41'09"
    1806'00"01:47'09"
    1905'56"01:53'05"
    2007'00"02:00'05"
    2105'34"02:05'39"
    2205'36"02:11'15"
    2305'45"02:17'00"
    2406'13"02:23'13"
    2505'45"02:28'58"
    2606'03"02:35'01"
    2706'28"02:41'29"
    2806'37"02:48'06"
    2906'54"02:55'00"
    3005'57"03:00'57"
    3106'14"03:07'11"
    3210'25"03:17'36"
    3306'15"03:23'51"
    3406'21"03:30'12"
    3507'19"03:37'31"
    3607'46"03:45'17"
    3706'42"03:51'59"
    3808'09"04:00'08"
    3906'44"04:06'52"
    4006'21"04:13'13"
    4106'00"04:19'13"
    41.805'36"04:23'39"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :