Niklaus 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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6.4 km | 00:34:03 | 05:18/km

日期: 2014-05-08 17:40 - 地點: 北市教育大學 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'48" / 05'43" / 05'24" / 05'02" / 04'50" / 05'09" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'47" (+00'59")

1026 / 1026

2

05'44"

(11'41")

05'42" (+00'54")

1003 / 2029

3

05'27"

(17'08")

05'22" (+00'34")

1015 / 3045

4

05'03"

(22'11")

05'02" (+00'14")

1001 / 4046

5

04'51"

(27'02")

04'48"

1008 / 5055

展開計圈分析

熱身

5月累積里程 : 135.36 km

Asics Mens Gel Nimbus 15（2E）累積 : 3029.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

王子誠, 廖明源和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'43"	00:11'31"
3	05'24"	00:16'55"
4	05'02"	00:21'57"
5	04'50"	00:26'47"
6	05'09"	00:31'56"
6.4	04'59"	00:34'03"

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朋友動態

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