George Shieh 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

George Shieh 新竹
ID 366324

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14.3 km | 01:34:08 | 06:33/km

日期: 2019-03-04 18:21 - 總爬升: 122 m - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'42" / 05'32" / 07'15" / 06'48" / 06'11" / 05'53" / 05'59" / 06'15" / 06'14" / 05'58" / 06'32" / 06'19" / 06'45" / 07'55" / 09'51" /

3月累積里程 : 177.46 km

ZEPRO 雲豹累積 : 1673.9 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

橘子（腫9）, 井口麗子和其他 2 人說推

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觀看另 1 則留言

George Shieh 有量無質

2019-03-05 21:24 ·

Amber Lu 跑步是有跑才有進步，只有累積沒有奇蹟

2019-03-10 14:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'32"	00:12'14"
3	07'15"	00:19'29"
4	06'48"	00:26'17"
5	06'11"	00:32'28"
6	05'53"	00:38'21"
7	05'59"	00:44'20"
8	06'15"	00:50'35"
9	06'14"	00:56'49"
10	05'58"	01:02'47"
11	06'32"	01:09'19"
12	06'19"	01:15'38"
13	06'45"	01:22'23"
14	07'55"	01:30'18"
14.4	09'24"	01:33'45"

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