5.0 km | 00:29:34 | 05:54/km日期: 2019-03-07 05:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'23" / 06'33" / 06'01" / 05'28" / 06'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
308.40 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖（黃） 累積 :
908.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'33" | 00:13'56" |
| 3 | 06'01" | 00:19'57" |
| 4 | 05'28" | 00:25'25" |
| 5 | 06'16" | 00:31'41" |
| 5.0 | 04'44" | 00:31'44" |
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