小吃菜 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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10.0 km | 00:52:26 | 05:13/km

日期: 2014-05-14 16:27 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'47" / 05'05" / 04'59" / 04'58" / 05'05" / 05'10" / 05'09" / 05'07" / 05'26" / 05'19" / 07'05" /

基本訓練

5月累積里程 : 41.38 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jia, 阿聖和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'05"	00:10'52"
3	04'59"	00:15'51"
4	04'58"	00:20'49"
5	05'05"	00:25'54"
6	05'10"	00:31'04"
7	05'09"	00:36'13"
8	05'07"	00:41'20"
9	05'26"	00:46'46"
10	05'19"	00:52'05"
10.0	07'00"	00:52'25"

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成績 : 01:07:05

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