mcfai 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

mcfai 香港
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6.0 km | 00:36:58 | 06:09/km

日期: 2014-05-14 19:51 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'10" / 07'36" / 04'24" / 06'50" / 06'01" / 1983'20" /

一點一點增加濕度　滴汗是特別訊號

5月累積里程 : 26.61 km

ASICS TARTHERBLITZ 2 累積 : 394.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

勁精神, Carol Kwok 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'36"	00:13'46"
3	04'24"	00:18'10"
4	06'50"	00:25'00"
5	06'01"	00:31'01"
5.9	06'24"	00:36'58"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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