5.4 km | 00:37:20 | 06:55/km日期: 2019-03-14 07:51 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 微涼多雲好天氣 - 平均心率: 121 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'29" / 06'13" / 07'27" / 07'19" / 06'24" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+02'48") | 391 / 5391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.20 km 
母子鱷魚 三代丫拖 (藍) 累積 :
808.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'13" | 00:12'42" |
| 3 | 07'27" | 00:20'09" |
| 4 | 07'19" | 00:27'28" |
| 5 | 06'24" | 00:33'52" |
| 5.4 | 09'05" | 00:37'26" |
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