3.6 km | 00:24:55 | 06:58/km日期: 2019-03-15 07:38 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4212 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'10" / 06'30" / 07'10" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'42") | 1001 / 1001 | 167 / 83 |
| 2 | | 06'28" | 1004 / 2006 | 169 / 91 |
| 3 | | 07'09" (+00'41") | 1001 / 3007 | 170 / 82 |
| 4 | | 07'09" (+00'41") | 568 / 3575 | 169 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'30" | 00:13'40" |
| 3 | 07'10" | 00:20'50" |
| 3.6 | 07'11" | 00:24'55" |
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