11.4 km | 00:59:35 | 05:12/km日期: 2019-03-15 19:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 10682 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'03" / 05'29" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 05'06" / 05'09" / 05'07" / 05'00" / 05'00" / 04'58" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'07") | 1002 / 1002 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'28" (+00'32") | 1001 / 2003 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 3003 | 178 / 107 |
| 4 | | 05'14" (+00'18") | 1002 / 4005 | 179 / 106 |
| 5 | | 05'08" (+00'12") | 1002 / 5007 | 179 / 108 |
| 6 | | 05'08" (+00'12") | 1001 / 6009 | 179 / 108 |
| 7 | | 05'09" (+00'13") | 1002 / 7011 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'06" (+00'10") | 1001 / 8012 | 179 / 108 |
| 9 | | 04'59" (+00'03") | 1002 / 9015 | 181 / 110 |
| 10 | | 05'02" (+00'06") | 1001 / 10016 | 181 / 109 |
| 11 | | 04'56" | 1002 / 11019 | 181 / 111 |
| 12 | | 04'43" | 416 / 11435 | 184 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.60 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15725.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'29" | 00:11'32" |
| 3 | 05'12" | 00:16'44" |
| 4 | 05'15" | 00:21'59" |
| 5 | 05'09" | 00:27'08" |
| 6 | 05'06" | 00:32'14" |
| 7 | 05'09" | 00:37'23" |
| 8 | 05'07" | 00:42'30" |
| 9 | 05'00" | 00:47'30" |
| 10 | 05'00" | 00:52'30" |
| 11 | 04'58" | 00:57'28" |
| 11.4 | 04'51" | 00:59'35" |
展開計圈分析
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