7.5 km | 00:53:03 | 07:03/km日期: 2019-03-15 19:57 - 地點: 台大校園 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 152 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 07'10" / 07'13" / 06'45" / 06'47" / 07'35" / 07'09" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'50") | 521 / 7521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.39 km 
媽媽牌 赤足 累積 :
842.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'10" | 00:13'43" |
| 3 | 07'13" | 00:20'56" |
| 4 | 06'45" | 00:27'41" |
| 5 | 06'47" | 00:34'28" |
| 6 | 07'35" | 00:42'03" |
| 7 | 07'09" | 00:49'12" |
| 7.5 | 07'24" | 00:53'04" |
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