10.7 km | 01:11:43 | 06:40/km日期: 2019-03-17 16:08 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 12052 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'13" / 06'41" / 06'29" / 06'55" / 07'05" / 07'40" / 07'20" / 06'40" / 06'03" / 05'30" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 1000 | 161 / 99 |
| 2 | | 06'40" (+01'11") | 1010 / 2011 | 165 / 90 |
| 3 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 3011 | 166 / 93 |
| 4 | | 06'56" (+01'27") | 1009 / 4021 | 160 / 89 |
| 5 | | 07'01" (+01'32") | 1004 / 5025 | 170 / 83 |
| 6 | | 07'36" (+02'07") | 1010 / 6036 | 178 / 73 |
| 7 | | 07'12" (+01'43") | 1004 / 7041 | 176 / 78 |
| 8 | | 06'42" (+01'13") | 1006 / 8048 | 165 / 90 |
| 9 | | 05'58" (+00'29") | 1006 / 9054 | 164 / 101 |
| 10 | | 05'29" | 1002 / 10057 | 165 / 110 |
| 11 | | 06'52" (+01'23") | 734 / 10791 | 172 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'41" | 00:12'54" |
| 3 | 06'29" | 00:19'23" |
| 4 | 06'55" | 00:26'18" |
| 5 | 07'05" | 00:33'23" |
| 6 | 07'40" | 00:41'03" |
| 7 | 07'20" | 00:48'23" |
| 8 | 06'40" | 00:55'03" |
| 9 | 06'03" | 01:01'06" |
| 10 | 05'30" | 01:06'36" |
| 10.7 | 06'57" | 01:11'43" |
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