Shumin Tsai 2019/03/18 訓練日誌

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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Shumin Tsai

10.0 km | 00:47:52 | 04:46/km

日期: 2019-03-18 04:47 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'01" / 04'50" / 04'46" / 04'44" / 04'38" / 04'41" / 04'50" / 04'40" / 04'49" / 04'48" / 03'20" /

彰化

Shumin Tsai

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不知不覺來到4000公里，跑步🏃‍♀️成了生活的一小部份，佔了健康的一大部份，附上新的跑👟-小Q，為自己的生活努力💪繼續加油。

3月累積里程 : 214.39 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

丁小倫, 李國財和其他 29 人說推

留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-03-18 09:50 ·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-03-18 19:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'50"	00:09'51"
3	04'46"	00:14'37"
4	04'44"	00:19'21"
5	04'38"	00:23'59"
6	04'41"	00:28'40"
7	04'50"	00:33'30"
8	04'40"	00:38'10"
9	04'49"	00:42'59"
10	04'48"	00:47'47"
10.0	02'33"	00:47'49"

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