10.1 km | 00:59:53 | 05:56/km日期: 2012-12-18 11:28 - 平均心率: 77 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 04'59" / 06'45" / 06'06" / 05'57" / 05'57" / 05'59" / 05'51" / 05'56" / 05'55" / 05'54" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1016 / 1016 |
| 2 | | 06'42" (+01'42") | 995 / 2011 |
| 3 | | 06'06" (+01'06") | 1003 / 3014 |
| 4 | | 05'57" (+00'57") | 1004 / 4018 |
| 5 | | 05'57" (+00'57") | 1002 / 5021 |
| 6 | | 05'57" (+00'57") | 1012 / 6033 |
| 7 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 7034 |
| 8 | | 05'56" (+00'56") | 1006 / 8040 |
| 9 | | 05'54" (+00'54") | 1002 / 9043 |
| 10 | | 05'54" (+00'54") | 1010 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 386.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 06'45" | 00:11'44" |
| 3 | 06'06" | 00:17'50" |
| 4 | 05'57" | 00:23'47" |
| 5 | 05'57" | 00:29'44" |
| 6 | 05'59" | 00:35'43" |
| 7 | 05'51" | 00:41'34" |
| 8 | 05'56" | 00:47'30" |
| 9 | 05'55" | 00:53'25" |
| 10 | 05'54" | 00:59'19" |
| 10.1 | 06'26" | 00:59'53" |
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