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bravo425
高雄
ID 1967
135 位追隨者
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bravo425
44.4 km
|
05:18:20
|
07:10/km
|
第25馬
第 2 屆「挑戰308高地」草山月世界馬拉松
官方成績
日期
2012-12-16
成績
05:18:20
總名次
490 / -
分組名次
55 / -
平均速度
07:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'04")
00:30'04"
01:00'39"
10 km
(01:00'39")
00:30'35" (+00'31")
15 km
(01:31'28")
00:30'49" (+00'45")
01:03'52" (+03'13")
20 km
(02:04'31")
00:33'03" (+02'59")
25 km
(02:44'25")
00:39'54" (+09'50")
01:14'03" (+13'24")
30 km
(03:18'34")
00:34'09" (+04'05")
35 km
(03:58'27")
00:39'53" (+09'49")
01:17'38" (+16'59")
40 km
(04:36'12")
00:37'45" (+07'41")
Finish
(05:18:20)
日期:
2012-12-16 05:59
-
總爬升:
777 m
-
卡路里:
3197 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'33"
(07'33")
07'27" (+02'08")
1012 / 1012
2
05'43"
(13'16")
05'42" (+00'23")
1000 / 2013
3
05'22"
(18'38")
05'19"
1007 / 3021
4
05'38"
(24'16")
05'35" (+00'16")
1007 / 4029
5
06'01"
(30'17")
06'01" (+00'42")
998 / 5027
展開計圈分析
6
06'35"
(36'52")
06'32" (+01'13")
1005 / 6033
7
05'42"
(42'34")
05'39" (+00'20")
1007 / 7041
8
06'13"
(48'47")
06'10" (+00'51")
1005 / 8046
9
06'09"
(54'56")
06'09" (+00'50")
999 / 9045
10
06'03"
(01:00'59")
05'59" (+00'40")
1009 / 10055
11
06'36"
(01:07'35")
06'35" (+01'16")
1002 / 11057
12
06'44"
(01:14'19")
06'35" (+01'16")
1020 / 12077
13
05'43"
(01:20'02")
05'41" (+00'22")
1004 / 13082
14
05'40"
(01:25'42")
05'37" (+00'18")
1006 / 14089
15
06'13"
(01:31'55")
06'11" (+00'52")
1002 / 15092
16
06'24"
(01:38'19")
06'22" (+01'03")
1004 / 16096
17
06'59"
(01:45'18")
06'56" (+01'37")
1007 / 17103
18
06'50"
(01:52'08")
06'46" (+01'27")
1009 / 18113
19
06'26"
(01:58'34")
06'21" (+01'02")
1010 / 19124
20
06'48"
(02:05'22")
06'47" (+01'28")
1001 / 20125
21
07'08"
(02:12'30")
07'02" (+01'43")
1013 / 21138
22
09'28"
(02:21'58")
09'24" (+04'05")
1005 / 22144
23
11'32"
(02:33'30")
11'18" (+05'59")
1019 / 23163
24
06'02"
(02:39'32")
05'59" (+00'40")
1006 / 24170
25
05'55"
(02:45'27")
05'49" (+00'30")
1016 / 25186
26
06'56"
(02:52'23")
06'55" (+01'36")
1001 / 26188
27
06'33"
(02:58'56")
06'29" (+01'10")
1007 / 27196
28
06'28"
(03:05'24")
06'26" (+01'07")
1004 / 28201
29
06'43"
(03:12'07")
06'41" (+01'22")
1004 / 29206
30
07'44"
(03:19'51")
07'40" (+02'21")
1007 / 30213
31
07'37"
(03:27'28")
07'35" (+02'16")
1003 / 31217
32
08'12"
(03:35'40")
08'07" (+02'48")
1008 / 32225
33
07'54"
(03:43'34")
07'48" (+02'29")
1011 / 33236
34
09'55"
(03:53'29")
09'49" (+04'30")
1009 / 34246
35
06'37"
(04:00'06")
06'31" (+01'12")
1013 / 35259
36
07'02"
(04:07'08")
07'02" (+01'43")
998 / 36258
37
08'48"
(04:15'56")
08'44" (+03'25")
1006 / 37264
38
07'18"
(04:23'14")
07'16" (+01'57")
1004 / 38268
39
07'48"
(04:31'02")
07'45" (+02'26")
1005 / 39274
40
06'57"
(04:37'59")
06'52" (+01'33")
1010 / 40284
41
06'21"
(04:44'20")
06'20" (+01'01")
1000 / 41285
42
10'54"
(04:55'14")
10'44" (+05'25")
1015 / 42300
43
06'37"
(05:01'51")
06'34" (+01'15")
1006 / 43307
44
07'37"
(05:09'28")
07'36" (+02'17")
1001 / 44309
45
06'04"
(05:15'32")
06'03" (+00'44")
1001 / 45310
12月累積里程 :
241.51 km
XT 上傳
| 11 years ago
淳潔 Christy
,
91616
和其他
12
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·
留言
王碩襦
恭喜完賽.成績很棒
2012-12-20 08:34 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'29"
00:07'29"
2
05'43"
00:13'12"
3
05'20"
00:18'32"
4
05'36"
00:24'08"
5
05'56"
00:30'04"
6
06'37"
00:36'41"
7
05'39"
00:42'20"
8
06'09"
00:48'29"
9
06'11"
00:54'40"
10
05'59"
01:00'39"
11
06'36"
01:07'15"
12
06'40"
01:13'55"
13
05'38"
01:19'33"
14
05'40"
01:25'13"
15
06'15"
01:31'28"
16
06'14"
01:37'42"
17
06'44"
01:44'26"
18
06'59"
01:51'25"
19
06'17"
01:57'42"
20
06'49"
02:04'31"
21
07'02"
02:11'33"
22
08'27"
02:20'00"
23
12'31"
02:32'31"
24
06'03"
02:38'34"
25
05'51"
02:44'25"
26
06'40"
02:51'05"
27
06'34"
02:57'39"
28
06'30"
03:04'09"
29
06'41"
03:10'50"
30
07'44"
03:18'34"
31
07'39"
03:26'13"
32
07'58"
03:34'11"
33
07'31"
03:41'42"
34
08'59"
03:50'41"
35
07'46"
03:58'27"
36
06'28"
04:04'55"
37
08'51"
04:13'46"
38
06'46"
04:20'32"
39
08'32"
04:29'04"
40
07'08"
04:36'12"
41
06'22"
04:42'34"
42
10'34"
04:53'08"
43
06'41"
04:59'49"
44
07'08"
05:06'57"
45
06'43"
05:13'40"
45.7
07'10"
05:18'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
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|
09:35/km
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