鄭詠心 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭詠心高雄
ID 304993

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180.6 km | 10:29:44 | 17.2 km/h

日期: 2018-12-28 05:45 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 3553 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

12月累積里程 : 1791.27 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	1.0 %
2	16.4	-0.6 %
3	20.9	-0.4 %
4	20.9	-0.3 %
5	21.4	-0.5 %
6	19.1	-0.3 %
7	14.1	-0.2 %
8	15.0	-0.2 %
9	1.8	-0.4 %
10	17.3	-0.2 %
11	21.4	1.0 %
12	14.5	1.0 %
13	25.0	1.0 %
14	21.4	-0.3 %
15	29.0	-0.2 %
16	32.1	-0.7 %
17	20.5	2.7 %
18	33.3	1.5 %
19	25.7	-0.2 %
20	14.1	-0.8 %
21	17.3	-0.4 %
22	29.0	-0.8 %
23	34.6	-0.6 %
24	23.1	1.0 %
25	21.4	-0.4 %
26	13.8	1.3 %
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45	32.1	0.0 %
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78	25.0	-0.1 %
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87	27.3	-0.3 %
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89	19.6	-0.1 %
90	1.5	1.7 %
91	23.1	1.0 %
92	33.3	-0.4 %
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101	40.9	1.0 %
102	42.9	-0.4 %
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155	31.0	-0.2 %
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160	21.4	-0.8 %
161	1.4	-0.7 %
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163	23.7	-0.3 %
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179	10.1	-0.5 %
180	17.6	-0.6 %
180.6	5.9	-0.1 %

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