10.3 km | 00:58:40 | 05:42/km日期: 2019-03-18 22:13 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 10050 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'33" / 05'44" / 05'44" / 05'23" / 05'02" / 05'21" / 06'35" / 05'27" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'40") | 1001 / 1001 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 2001 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 3001 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 4002 | 171 / 99 |
| 5 | | 05'43" (+00'33") | 1001 / 5003 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 6004 | 174 / 105 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7004 | 174 / 110 |
| 8 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 8007 | 175 / 105 |
| 9 | | 06'36" (+01'26") | 1000 / 9007 | 155 / 96 |
| 10 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 10008 | 176 / 101 |
| 11 | | 06'06" (+00'56") | 262 / 10270 | 175 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.89 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'38" | 00:11'27" |
| 3 | 05'33" | 00:17'00" |
| 4 | 05'44" | 00:22'44" |
| 5 | 05'44" | 00:28'28" |
| 6 | 05'23" | 00:33'51" |
| 7 | 05'02" | 00:38'53" |
| 8 | 05'21" | 00:44'14" |
| 9 | 06'35" | 00:50'49" |
| 10 | 05'27" | 00:56'16" |
| 10.3 | 08'51" | 00:58'40" |
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