7.2 km | 01:16:21 | 10:35/km日期: 2019-03-13 05:08 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 08'26" / 08'14" / 08'10" / 09'25" / 14'53" / 16'12" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'52" (+07'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'12" (+08'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'16" (+08'39") | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 08'26" | 00:14'14" |
| 3 | 08'14" | 00:22'28" |
| 4 | 08'10" | 00:30'38" |
| 5 | 09'25" | 00:40'03" |
| 6 | 14'53" | 00:54'56" |
| 7 | 16'12" | 01:11'08" |
| 7.2 | 16'14" | 01:14'31" |
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