K S Liang 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.2 km | 00:24:58 | 05:54/km

日期: 2019-03-19 17:43 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 4096 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 06'00" / 05'50" / 05'57" / 05'52" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'10")

1000 / 1000

168 / 99

2

05'50"

(11'50")

05'49"

1000 / 2000

164 / 103

3

05'57"

(17'47")

05'54" (+00'05")

1005 / 3006

162 / 104

4

05'52"

(23'39")

05'50" (+00'01")

1004 / 4010

161 / 105

5

01'19"

(24'58")

05'52" (+00'03")

224 / 4235

162 / 104

3月累積里程 : 80.25 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'50"	00:11'50"
3	05'57"	00:17'47"
4	05'52"	00:23'39"
4.2	05'52"	00:24'58"

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