7.0 km | 00:55:03 | 07:54/km日期: 2019-03-21 16:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'43" / 07'07" / 07'16" / 09'27" / 07'11" / 07'25" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+03'08") | 525 / 525 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 1525 |
| 3 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 2525 |
| 4 | | 07'45" (+01'23") | 839 / 3364 |
| 5 | | 12'27" (+06'05") | 401 / 3766 |
| 6 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 4766 |
| 7 | | 07'21" (+00'59") | 1000 / 5766 |
| 8 | | 07'13" (+00'51") | 769 / 6535 |
| 9 | | 11'41" (+05'19") | 427 / 6963 |
| 10 | | 11'22" (+05'00") | 5 / 6968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'07" | 00:14'50" |
| 3 | 07'16" | 00:22'06" |
| 4 | 09'27" | 00:31'33" |
| 5 | 07'11" | 00:38'44" |
| 6 | 07'25" | 00:46'09" |
| 7.0 | 09'11" | 00:55'03" |
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