10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km日期: 2019-03-22 16:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 05'42" / 05'53" / 05'53" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'38" / 05'04" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.49 km 
Asics SORTIEMAGIC RP4 TENKA 累積 :
309.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'42" | 00:11'49" |
| 3 | 05'53" | 00:17'42" |
| 4 | 05'53" | 00:23'35" |
| 5 | 05'36" | 00:29'11" |
| 6 | 05'34" | 00:34'45" |
| 7 | 05'31" | 00:40'16" |
| 8 | 05'38" | 00:45'54" |
| 9 | 05'04" | 00:50'58" |
| 10 | 04'48" | 00:55'46" |
| 10.0 | 04'43" | 00:55'49" |
展開計圈分析
留言 
