jay是跑者 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

日期: 2019-03-21 07:04 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'44" / 05'44" / 05'31" / 05'45" / 05'48" / 03'55" / 05'25" / 06'04" / 05'47" / 1240'00" /

3月累積里程 : 224.56 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

鐵腿J弟, 田田田幺小和其他 13 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2019-03-23 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'44"	00:12'28"
3	05'31"	00:17'59"
4	05'45"	00:23'44"
5	05'48"	00:29'32"
6	03'55"	00:33'27"
7	05'25"	00:38'52"
8	06'04"	00:44'56"
9	05'47"	00:50'43"
10.0	06'09"	00:56'55"

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