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小春
桃園
ID 327051
86 位追隨者
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小春
10.0 km
|
01:24:21
|
08:26/km
2019 新竹 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
官方成績
日期
2019-03-24
成績
01:24:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:26/km
日期:
2019-03-24 06:10
-
平均心率:
155
-
卡路里:
477 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
15°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'13"
(07'13")
07'13"
1000 / 1000
2
07'36"
(14'50")
07'36" (+00'23")
1000 / 2000
3
07'56"
(22'47")
07'56" (+00'43")
1000 / 3000
4
08'35"
(31'22")
08'35" (+01'22")
1000 / 4000
5
08'28"
(39'50")
08'28" (+01'15")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'43"
(48'34")
08'43" (+01'30")
1000 / 6000
7
08'16"
(56'50")
08'16" (+01'03")
1000 / 7000
8
08'26"
(01:05'16")
08'26" (+01'13")
1000 / 8000
9
07'59"
(01:13'15")
07'59" (+00'46")
1000 / 9000
10
08'09"
(01:21'24")
08'09" (+00'56")
1000 / 10000
桃園
小
春
·
留言
賽前宣言:
加油
賽後評分:
沒
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
65~79
65~79%
2:M馬拉松配速區
79~89
79~89%
3:T乳酸耐力區
89~92
89~92%
4:A無氧耐力區
92~97
92~97.5%
5:I最大耗氧區
97~100
97.5~100%
最大心率為100
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
263.04 km
TCX 上傳
| 5 years ago
黃相瑋
,
Jordan Cheng
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
阿榮
恭喜完賽!
2019-03-24 09:14 ·
吳壬豪
恭喜完賽
2019-03-24 09:21 ·
Judy
恭喜 小春 漂亮完賽!!
2019-03-24 09:21 ·
林家治
恭喜完賽🎉
2019-03-24 09:43 ·
Diana Lin
早安好,恭喜假日參與路跑漂亮完賽。
2019-03-24 09:47 ·
李旭生
好厲害👍
2019-03-24 10:01 ·
憲中
恭喜完賽!
2019-03-24 11:03 ·
陳榮興
午安😀
恭喜完賽👍
2019-03-24 13:15 ·
李清恩
阿春恭喜1OK順利完賽讚
2019-03-24 13:30 ·
翁志剛
小春晚安,恭喜完賽喔
2019-03-24 20:22 ·
吉哥
讚啊
2019-03-24 20:24 ·
鄭麗珍
晚安~恭喜漂亮完賽,讚~
2019-03-24 21:15 ·
呂理用
晚安!恭喜完賽!
2019-03-24 22:10 ·
林家治
早安🤗
2019-03-25 07:18 ·
Diana Lin
早安運動愉快。妳還參加路跑賽向妳學習。
2019-03-25 07:36 ·
翁志剛
小春早安,昨天有睡一整天嗎?我睡得好舒服
2019-03-25 08:05 ·
李清恩
阿春晚安新週愉快
2019-03-25 19:59 ·
翁志剛
小春晚安,今天好好休息吧
2019-03-25 21:30 ·
林家治
晚安💤
2019-03-25 21:31 ·
Diana Lin
早安運動舒心
2019-03-26 08:04 ·
翁志剛
小春早安
2019-03-26 08:08 ·
李清恩
阿春用餐愉快
2019-03-26 19:23 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'13"
00:07'13"
2
07'37"
00:14'50"
3
07'58"
00:22'48"
4
08'35"
00:31'23"
5
08'29"
00:39'52"
6
08'43"
00:48'35"
7
08'16"
00:56'51"
8
08'26"
01:05'17"
9
08'00"
01:13'17"
10
08'09"
01:21'26"
10.3
08'48"
01:24'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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