半馬 | 02:42:24 | 07:41/km | 第6半馬官方成績 |
日期 | 2014-05-18 |
成績 | 02:42:24 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:41/km |
日期: 2014-05-18 06:15 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 好熱...好熱... - 卡路里: 1006 Cal
之前聞言阿勃勒馬類似木架山馬也是高低起伏的山坡路,心情早就受到影響而先怕了起來。
6:15開始起跑時故意將速度跑在7分速,順便將自己不安的心情調整好,一直到出了虎頭埤往左鎮方向依然看不到最擔心的陡坡,只是天氣好熱、忽然覺得太陽好大、空氣中一點涼爽的微風都沒有,到了9K時心裡出現了好幾個聲音...好熱喔!...好累喔!怎麼不下雨呢?風都跑到哪兒躲起來了呀!好想回頭跑...好想回家喔!
可是又仔細想想才9K耶...就這麼的放棄不跑又怕被人笑死,只好緩和一下用走的,約略走了0.5K才又開始另一次的挑戰,也開始看到微陡的坡度,我試著將步伐再放慢一些,讓自己處於最放鬆的狀態,真的好神奇喔,以前我遇到陡坡時還是用平常的速度跑,很快的發現自己腳沒力也很喘,接著就用走的走上陡坡,但是這次竟然可以不用停下來走而是可以繼續跑上去耶,突然信心大增,先前緊張的心情也不見了,漸漸的捉到了步伐的節奏感也一路跑回園區內。
在距離終點前2.5K時小腿的肌肉在微微的跳動著,似乎在泣訴著它累了,只好稍稍停下休息再繼續往前,調整好心跳及呼吸後起程往終點邁進。
今天真的很熱,回家的沿途上看著全馬繞著第2輪的路徑跑時,真的覺得他們真的是很勇敢,在這麼熱的天氣裡,如果沒有足夠的勇氣及毅力,是很難撐到跑回終點吧!
5月累積里程 :
66.80 km Adidas Adizero Ace 4 累積 :
1131.1 km