林添意 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
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7.0 km | 00:37:36 | 05:21/km

日期: 2014-05-19 18:53 - 地點: 新竹 - 天氣: 早見太陽9:30開始下雨晚見夕陽 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 04'59" / 05'30" / 05'03" / 05'00" / 05'40" / 06'02" / 05'21" / 02'22" /

今日灌漿，遇到下雨，到6:00結束，見夕照，整體粉光做出。繼續跑步。

5月累積里程 : 159.21 km

Android - HTC HTC Sensation Z710e 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 伊林和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'30"	00:10'29"
3	05'03"	00:15'32"
4	05'00"	00:20'32"
5	05'40"	00:26'12"
6	06'02"	00:32'14"
7	05'21"	00:37'35"
7.0	02'17"	00:37'36"

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