6.2 km | 00:39:23 | 06:21/km日期: 2019-02-28 17:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'37" / 05'37" / 05'33" / 05'42" / 08'12" / 05'40" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 05'37" | 00:13'14" |
3 | 05'33" | 00:18'47" |
4 | 05'42" | 00:24'29" |
5 | 08'12" | 00:32'41" |
6 | 05'40" | 00:38'21" |
6.2 | 05'11" | 00:39'23" |