8.4 km | 01:02:49 | 07:26/km日期: 2019-03-26 05:16 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 10934 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 05'46" / 06'33" / 07'20" / 06'36" / 08'02" / 08'33" / 08'33" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" | 1009 / 1009 | 170 / 94 |
| 2 | | 06'17" (+00'06") | 1009 / 2019 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'26" (+00'15") | 1005 / 3025 | 173 / 89 |
| 4 | | 07'18" (+01'07") | 1003 / 4028 | 183 / 74 |
| 5 | | 06'34" (+00'23") | 1004 / 5033 | 173 / 87 |
| 6 | | 08'02" (+01'51") | 1001 / 6034 | 180 / 68 |
| 7 | | 08'37" (+02'26") | 1003 / 7038 | 166 / 69 |
| 8 | | 08'25" (+02'14") | 1006 / 8045 | 158 / 74 |
| 9 | | 10'32" (+04'21") | 436 / 8481 | 200 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'46" | 00:12'00" |
| 3 | 06'33" | 00:18'33" |
| 4 | 07'20" | 00:25'53" |
| 5 | 06'36" | 00:32'29" |
| 6 | 08'02" | 00:40'31" |
| 7 | 08'33" | 00:49'04" |
| 8 | 08'33" | 00:57'37" |
| 8.4 | 11'54" | 01:02'49" |
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