5.1 km | 00:31:11 | 06:03/km日期: 2019-04-01 18:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'44" / 05'57" / 07'19" / 06'16" / 05'25" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'17") | 143 / 5143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.12 km asics Amplica 累積 :
1817.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'57" | 00:11'41" |
3 | 07'19" | 00:19'00" |
4 | 06'16" | 00:25'16" |
5 | 05'25" | 00:30'41" |
5.1 | 05'41" | 00:31'30" |