這一周都0 ,不知道明天跑步會不會也從頭練起,只知道目前,狀況良好精神亢奮,可能是明天終於可以跑不了,感到心情好好,一樣單手50下啞鈴,洛克馬150下,舒活棒(S號),大腿隨意滾一滾...話說今天量體重,糟糕胖回來了,收工......