yiwei 2012/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

yiwei 新竹
ID 872

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5.8 km | 00:28:45 | 04:59/km

日期: 2012-12-20 23:22 - 地點: 碧湖公園 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'05" / 04'50" / 04'52" / 04'55" / 05'09" / 05'12" /

新竹

yiwei

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富邦馬後，第一次小跑…
剛剛小跑三圈，越晚越少人散步的，但比較多人在慢跑，空間感好很多，可以練練配速…

12月累積里程 : 132.30 km

MIZUNO WAVE SPACER AR2 累積 : 1192.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'50"	00:09'55"
3	04'52"	00:14'47"
4	04'55"	00:19'42"
5	05'09"	00:24'51"
5.8	05'11"	00:28'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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