6.5 km | 00:43:38 | 06:45/km日期: 2019-04-03 20:17 - 地點: T-Runners Running Club - 平均心率: 135 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'45" / 12'38" / 32'34" / 06'22" / 07'22" / 06'08" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" | 448 / 6448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
231.60 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
568.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 12'38" | 00:20'23" |
| 3 | 32'34" | 00:52'57" |
| 4 | 06'22" | 00:59'19" |
| 5 | 07'22" | 01:06'41" |
| 6 | 06'08" | 01:12'49" |
| 6.4 | 03'56" | 01:14'35" |
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