5.5 km | 00:39:12 | 07:08/km日期: 2019-04-03 20:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 6470 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'02" / 07'02" / 07'29" / 07'21" / 06'56" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'05") | 1001 / 1001 | 167 / 84 |
2 | | 07'02" (+00'05") | 1008 / 2010 | 165 / 86 |
3 | | 07'29" (+00'32") | 1007 / 3018 | 164 / 81 |
4 | | 07'22" (+00'25") | 1006 / 4024 | 164 / 82 |
5 | | 06'57" | 1000 / 5024 | 164 / 87 |
6 | | 06'23" | 489 / 5514 | 164 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'02" | 00:14'04" |
3 | 07'29" | 00:21'33" |
4 | 07'21" | 00:28'54" |
5 | 06'56" | 00:35'50" |
5.5 | 06'52" | 00:39'12" |