| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  25.6 km | 03:12:05 | 07:29/km日期: 2012-02-28 08:00 - 地點: 新店溪右岸-忠孝橋-中正橋25KM - 天氣: 下不停的雨,稍微冷的風,到處是水的自行車道 - 卡路里: 1662 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% Pace: 06'37" / 06'45" / 06'53" / 06'53" / 07'03" / 07'06" / 07'13" / 07'00" / 06'53" / 07'00" / 07'13" / 09'09" / 06'32" / 06'38" / 06'45" / 06'38" / 10'20" / 09'52" / 06'42" / 06'56" / 06'47" / 10'36" / 07'03" / 07'00" / 09'55" / 07'05" / 今天跑起來覺得有點冷,狀況不很好,只完成低標的25km ,可喜的是兩個膝蓋沒有再作怪了,不知是因速度刻意放慢還是定時的拉筋冰敷奏效,再測試看看囉 ! 2月累積里程 : 150.02 km GPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
|
