5.0 km | 00:58:10 | 11:38/km日期: 2019-04-04 09:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'18" / 11'03" / 13'29" / 12'29" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'29" (+05'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'28" (+04'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'53" (+04'39") | 998 / 4998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
26.30 km Vibram EMD EVO 累積 :
504.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 11'03" | 00:19'21" |
3 | 13'29" | 00:32'50" |
4 | 12'29" | 00:45'19" |
5.0 | 12'53" | 00:58'11" |