10.2 km | 00:59:27 | 05:50/km日期: 2012-12-21 08:22 - 地點: 國小操場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 04'34" / 06'00" / 06'00" / 05'53" / 05'57" / 06'05" / 06'05" / 06'02" / 05'54" / 05'58" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1012 / 1012 |
| 2 | | 06'00" (+01'26") | 999 / 2011 |
| 3 | | 05'59" (+01'25") | 1007 / 3018 |
| 4 | | 05'52" (+01'18") | 1001 / 4020 |
| 5 | | 05'56" (+01'22") | 1003 / 5023 |
| 6 | | 06'06" (+01'32") | 1010 / 6034 |
| 7 | | 06'04" (+01'30") | 1003 / 7037 |
| 8 | | 06'00" (+01'26") | 1003 / 8041 |
| 9 | | 05'53" (+01'19") | 1006 / 9047 |
| 10 | | 05'58" (+01'24") | 1004 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.32 km 
MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 :
518.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 06'00" | 00:10'34" |
| 3 | 06'00" | 00:16'34" |
| 4 | 05'53" | 00:22'27" |
| 5 | 05'57" | 00:28'24" |
| 6 | 06'05" | 00:34'29" |
| 7 | 06'05" | 00:40'34" |
| 8 | 06'02" | 00:46'36" |
| 9 | 05'54" | 00:52'30" |
| 10 | 05'58" | 00:58'28" |
| 10.2 | 05'56" | 00:59'27" |
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