sky 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

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101.0 km | 04:20:09 | 23.3 km/h

(第四屆)大高雄經典百K 單車自我挑戰

官方成績
日期	2014-05-25
成績	04:20:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:18'13")

00:18'13" (+09'27")

00:30'32" (+11'52")

10 km

(00:30'32")

00:12'19" (+03'33")

15 km

(00:41'06")

00:10'34" (+01'48")

00:22'24" (+03'44")

20 km

(00:52'56")

00:11'50" (+03'04")

25 km

(01:01'42")

00:08'46"

00:18'40"

30 km

(01:11'36")

00:09'54" (+01'08")

35 km

(01:22'16")

00:10'40" (+01'54")

00:31'07" (+12'27")

40 km

(01:42'43")

00:20'27" (+11'41")

45 km

(02:01'44")

00:19'01" (+10'15")

00:33'09" (+14'29")

50 km

(02:15'52")

00:14'08" (+05'22")

55 km

(02:24'45")

00:08'53" (+00'07")

00:22'49" (+04'09")

60 km

(02:38'41")

00:13'56" (+05'10")

65 km

(02:48'21")

00:09'40" (+00'54")

00:19'15" (+00'35")

70 km

(02:57'56")

00:09'35" (+00'49")

75 km

(03:08'13")

00:10'17" (+01'31")

00:35'53" (+17'13")

80 km

(03:33'49")

00:25'36" (+16'50")

85 km

(03:43'34")

00:09'45" (+00'59")

00:20'09" (+01'29")

90 km

(03:53'58")

00:10'24" (+01'38")

95 km

(04:05'34")

00:11'36" (+02'50")

00:24'01" (+05'21")

100 km

(04:17'59")

00:12'25" (+03'39")

Finish

(04:20:09)

日期: 2014-05-25 05:46 - 總爬升: 635 m - 地點: 高雄世運主管 - 天氣: 熱暴了 - 卡路里: 3272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

台南

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留言

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給爛，光排隊裝水，排了20分鐘，大太陽領餐點也排了30分鐘
給 2 星

5月累積里程 : 357.10 km

GUSTO 高仕特

Android - Xiaomi MI 2 上傳 | 10 years ago

王建中, mr.陳和其他 9 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	1.4 %
2	31.3	-1.6 %
3	29.0	2.0 %
4	7.5	4.5 %
5	28.1	-1.5 %
6	17.7	-1.8 %
7	25.4	2.7 %
8	24.8	1.8 %
9	29.5	3.9 %
10	28.3	-2.7 %
11	30.0	3.0 %
12	29.8	-2.8 %
13	29.0	2.2 %
14	27.3	3.0 %
15	26.3	4.0 %
16	33.0	2.2 %
17	28.8	2.4 %
18	28.3	-1.3 %
19	24.3	2.8 %
20	17.9	5.7 %
21	46.2	-3.9 %
22	39.1	-2.8 %
23	27.9	-1.3 %
24	32.4	-1.4 %
25	31.0	-1.0 %
26	28.8	1.4 %
27	31.3	-1.3 %
28	30.3	4.0 %
29	30.5	2.7 %
30	30.8	-1.1 %
31	24.5	2.0 %
32	26.9	2.2 %
33	28.8	2.2 %
34	29.0	1.7 %
35	32.7	-1.7 %
36	26.9	-2.5 %
37	22.4	2.6 %
38	21.7	4.2 %
39	16.4	5.0 %
40	6.6	-4.4 %
41	15.9	5.2 %
42	35.0	-4.2 %
43	7.0	-2.1 %
44	26.5	-1.0 %
45	22.4	2.5 %
46	11.9	7.7 %
47	43.4	-4.7 %
48	26.3	4.2 %
49	15.5	8.6 %
50	39.1	-3.0 %
51	48.0	-5.0 %
52	18.8	5.6 %
53	44.4	-3.7 %
54	36.0	-1.7 %
55	41.9	-4.2 %
56	12.1	3.0 %
57	22.0	7.8 %
58	33.0	-1.4 %
59	37.9	-3.4 %
60	21.1	3.8 %
61	32.4	-1.6 %
62	33.0	-1.7 %
63	29.8	2.4 %
64	27.1	-1.4 %
65	34.0	-1.4 %
66	33.0	-1.5 %
67	32.1	-0.8 %
68	31.6	-1.3 %
69	31.0	1.5 %
70	29.0	1.8 %
71	30.0	2.4 %
72	31.3	-2.3 %
73	35.3	-1.1 %
74	26.9	-1.1 %
75	24.7	2.0 %
76	3.4	2.4 %
77	29.3	-1.1 %
78	32.1	-0.5 %
79	27.1	1.4 %
80	29.5	-0.9 %
81	28.8	1.5 %
82	30.0	3.0 %
83	31.0	-0.9 %
84	33.6	-2.4 %
85	30.8	2.2 %
86	27.3	-1.3 %
87	30.5	3.0 %
88	29.8	-2.0 %
89	26.7	1.5 %
90	30.5	1.6 %
91	23.8	-1.7 %
92	25.0	-2.0 %
93	27.7	-1.8 %
94	29.3	2.8 %
95	24.3	-1.4 %
96	29.3	1.6 %
97	19.5	5.0 %
98	23.5	3.2 %
99	22.5	-1.7 %
100	29.0	1.8 %
100.7	12.0	-0.7 %