6.2 km | 00:33:26 | 05:23/km日期: 2019-04-09 05:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'27" / 05'20" / 05'19" / 05'01" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'34") | 2009 / 2009 |
2 | | 05'22" (+00'13") | 1991 / 4000 |
3 | | 05'09" | 1990 / 5990 |
4 | | 04'32" | 209 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'36" | 00:11'27" |
3 | 05'27" | 00:16'54" |
4 | 05'20" | 00:22'14" |
5 | 05'19" | 00:27'33" |
6 | 05'01" | 00:32'34" |
6.2 | 04'24" | 00:33'27" |