agua25 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
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11.0 km | 02:52:32 | 15:41/km

2014內湖碧山山徑越野跑

官方成績
日期	2014-05-25
成績	02:52:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	15:41/km

官方證書

agua25

日期: 2014-05-25 07:31 - 總爬升: 529 m - 地點: 內湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'43" (+02'47")

1004 / 1004

2

12'08"

(20'54")

12'08" (+06'12")

999 / 2003

3

11'36"

(32'30")

11'38" (+05'42")

996 / 2999

4

08'51"

(41'21")

08'45" (+02'49")

1010 / 4009

5

49'55"

(01:31'16")

49'34" (+43'38")

1006 / 5016

展開計圈分析

傳說中最硬的山徑越野跑，還好有自知沒報20 km，要不然應該會掛掉！

5月累積里程 : 50.39 km

Salomon XR MISSION 累積 : 301.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

四元, 莊傳彬和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	12'04"	00:20'32"
3	11'36"	00:32'08"
4	08'52"	00:41'00"
5	50'00"	01:31'00"
6	20'44"	01:51'44"
7	14'04"	02:05'48"
8	14'52"	02:20'40"
9	11'00"	02:31'40"
10	10'00"	02:41'40"
11	06'28"	02:48'08"
11.8	06'48"	02:53'32"

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