10.0 km | 01:26:15 | 08:36/km日期: 2019-04-09 19:09 - 地點: 竹北 - 平均心率: 136 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 14448 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'25" / 08'25" / 07'04" / 06'33" / 10'48" / 13'34" / 07'03" / 07'03" / 11'50" / 06'10" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'36") | 502 / 502 | 160 / 95 |
| 2 | | 08'16" (+02'18") | 509 / 1011 | 163 / 73 |
| 3 | | 06'59" (+01'01") | 502 / 1513 | 162 / 88 |
| 4 | | 09'37" (+03'39") | 509 / 2022 | 137 / 75 |
| 5 | | 06'57" (+00'59") | 500 / 2523 | 163 / 87 |
| 6 | | 06'57" (+00'59") | 503 / 3026 | 162 / 88 |
| 7 | | 06'14" (+00'16") | 507 / 3534 | 162 / 98 |
| 8 | | 06'42" (+00'44") | 504 / 4038 | 163 / 90 |
| 9 | | 14'14" (+08'16") | 502 / 4540 | 166 / 42 |
| 10 | | 07'19" (+01'21") | 505 / 5046 | 176 / 77 |
| 11 | | 17'36" (+11'38") | 504 / 5550 | 109 / 51 |
| 12 | | 09'20" (+03'22") | 506 / 6056 | 205 / 52 |
| 13 | | 07'24" (+01'26") | 503 / 6560 | 174 / 77 |
| 14 | | 06'26" (+00'28") | 510 / 7070 | 166 / 93 |
| 15 | | 07'57" (+01'59") | 502 / 7573 | 184 / 68 |
| 16 | | 05'58" | 507 / 8080 | 166 / 100 |
| 17 | | 12'14" (+06'16") | 502 / 8583 | 196 / 41 |
| 18 | | 11'19" (+05'21") | 504 / 9087 | 217 / 40 |
| 19 | | 05'58" | 508 / 9595 | 167 / 100 |
| 20 | | 06'20" (+00'22") | 506 / 10102 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.09 km 
Mizuno Rider 22 SW No1(201812白) 累積 :
663.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'25" | 00:15'50" |
| 3 | 07'04" | 00:22'54" |
| 4 | 06'33" | 00:29'27" |
| 5 | 10'48" | 00:40'15" |
| 6 | 13'34" | 00:53'49" |
| 7 | 07'03" | 01:00'52" |
| 8 | 07'03" | 01:07'55" |
| 9 | 11'50" | 01:19'45" |
| 10 | 06'10" | 01:25'55" |
| 10.0 | 22'13" | 01:26'15" |
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