劉小糬 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉小糬高雄
ID 11107

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10.7 km | 01:20:14 | 07:29/km

日期: 2019-04-09 20:09 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'29" / 06'54" / 06'02" / 07'24" / 07'44" / 13'04" / 07'12" / 06'30" / 06'30" / 06'50" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'54"

(13'23")

06'54" (+00'52")

1000 / 2000

3

06'02"

(19'25")

06'02"

1000 / 3000

4

07'23"

(26'48")

07'23" (+01'21")

1000 / 4000

5

07'44"

(34'32")

07'44" (+01'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

劉小糬

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劉小糬

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劉小糬

·

沒睡飽好累唷！

4月累積里程 : 35.89 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃敬媛, Star Lin 和其他 3 人說推

·

Youdi 這是新跑團？
香蕉夜跑沒團了~

2019-04-21 13:11 ·

劉小糬對啊！現在是跑跑香蕉人，歡迎一起來

2019-04-25 19:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'54"	00:13'23"
3	06'02"	00:19'25"
4	07'24"	00:26'49"
5	07'44"	00:34'33"
6	13'04"	00:47'37"
7	07'12"	00:54'49"
8	06'30"	01:01'19"
9	06'30"	01:07'49"
10	06'50"	01:14'39"
10.7	08'01"	01:20'14"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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