10.0 km | 00:55:04 | 05:29/km日期: 2019-04-10 20:35 - 地點: 阿罩霧夜跑團 - 平均心率: 156 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'36" / 05'39" / 05'29" / 05'26" / 05'22" / 06'50" / 05'34" / 07'03" / 05'51" / 05'34" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'39" | 00:11'15" |
| 3 | 05'29" | 00:16'44" |
| 4 | 05'26" | 00:22'10" |
| 5 | 05'22" | 00:27'32" |
| 6 | 06'50" | 00:34'22" |
| 7 | 05'34" | 00:39'56" |
| 8 | 07'03" | 00:46'59" |
| 9 | 05'51" | 00:52'50" |
| 10 | 05'34" | 00:58'24" |
| 10.0 | 05'15" | 00:58'35" |
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