趙光華 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

趙光華桃園
ID 395336

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5.1 km | 00:31:41 | 06:12/km

日期: 2019-04-12 06:27 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'19" / 06'05" / 06'06" / 05'32" / 04'50" / 22'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'17" (+01'38")

989 / 989

2

06'11"

(12'24")

06'06" (+01'27")

1011 / 2000

3

06'06"

(18'30")

06'04" (+01'25")

1002 / 3003

4

06'05"

(24'35")

05'32" (+00'53")

1097 / 4101

5

06'07"

(30'42")

04'39"

1312 / 5413

4月累積里程 : 104.79 km

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Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'05"	00:12'24"
3	06'06"	00:18'30"
4	05'32"	00:24'02"
5	04'50"	00:28'52"
5.1	22'37"	00:31'21"

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