楊炎勝 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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2.6 km | 00:14:02 | 05:18/km

日期: 2014-05-26 08:55 - 地點: 18^3回程 - 天氣: 晴空萬里 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'46" / 05'04" / 05'00" /

昨天跑的那麼遭，教頭說是欠磨練，
三條線出現了一瞬間!有點年紀了要磨練什麼?
嗯，如果要避免常常懊悔，就是要多練，所以趁要帶小兒子看醫生前，來回一趟，喘不過氣，分成兩次跑!

5月累積里程 : 206.24 km

Adidas Boost 累積 : 1574.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 謝李歐和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'04"	00:10'50"
2.6	04'59"	00:14'02"

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